Vill du komma ner i varv innan semestern startar? 

Då är du välkommen till denna introduktionsworkshop i mindfulness onsdagen den 1 juli kl 19-21.
Vi träffas på vackra Dalheda gård, belägen strax utanför Lund.

Ofta kan det vara svårt att finna ett inre lugn innan semestern drar igång. Det är kanske mycket som ska avslutas? Kanske har du gått med ett ökat stresspåslag under en längre tid och längtar efter att slappna av och må bra?

Under den här kvällen får du möjlighet att uppleva hur mindfulness kan hjälpa dig att:

  • hitta ditt inre lugn & minska känslan av stress

  • öka kärleken till dig själv

  • öka din medvetenhet om tankar, känslor och kroppen

  • vara mer medvetet närvarande  

Mindfulness har i flertalet studier visat sig hjälpa personer med bland annat stress, sömnproblem, ångest, oro och frustration. Utöver detta upplever många att de med regelbunden mindfulnessträning får mer energi och lättare att prioritera vad som är viktigt i livet.

Nyfiken? Anmäl dig till mig på lina@bebrave.nu eller på 0768-729815. Obs. anmälan är bindande.

Plats: Dalheda gård, Dalby 531, 247 94 Dalby (skriv in adress på GPS)
Tid: Onsdag 1 juli kl 19-21
Kostnad: 300 kr inkl. moms privatperson. Betalas till bankgiro:
875-2644
Begränsat antal platser. Max 10 deltagare.
Inga förkunskaper krävs.

Varmt välkommen!
Lina Ericson

Mindfulnesslärare, föreläsare och utbildningsledare inom självledarskap